su 12. tammik.
|Espoo, Keilaniemi
Talviuinnin alkeet - Rennosti avannossa 12.1. klo 11:00 - 14:00
Opi rentoutumaan kylmässä vedessä! Talviuinnin alkeet - Rennosti avannossa sisältää kaksi tuntia teoriaa ja tunnin sauna/avanto vuoron. Opit tekniikoita, joilla kylmässä vedessä voi rentoutua, sekä turvallisuusvinkkejä. Kurssi järjestetään Laguunilla, Espoon Keilaniemessä. Hinta 89 eur.
Paikka & aika
12. tammik. 2025 klo 11.00 – 14.00 UTC+2
Espoo, Keilaniemi, Keilalahdentie 8, 02150 Espoo, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Talviuinnin alkeet - Rennosti avannossa
Talviuinnin alkeet-kurssi on suunniteltu erityisesti aloittelijoille, joten et tarvitse aiempaa kokemusta uinnista kylmissä vesissä. Talviuinti tarjoaa monia terveyshyötyjä, mukaan lukien stressin lievitys, parempi verenkierto ja energisyyden lisääntyminen. Kurssilla opit talviuintiin liittyvää fysiologiaa ja rentouttavan tavan nauttia kylmästä.
Kurssin vetäjänä toimii jääsukelluksen maailmanmestari, vapaasukelluskouluttaja Johanna Nordblad.
Kesto yhteensä 3h
2 tunnin asiantuntijan teoriaosuus
1 tunnin sauna- ja uintivuoro, jossa pääset käytännössä kokeilemaan oppeja