OSALLISTU HENGENPIDÄTYKSEN PERUSTEIDEN
BREATH MANUAL - MOBIILISOVELLUKSEN TESTIRYHMÄÄN

Hengenpidätysharjoitusten avulla voit kehittää hengenpidätysaikaasi, kasvattaa hapenottokykyäsi tai lieventää stressitilaa.

 

1.

Oletko surffaaja, laitesukeltaja, meloja tai muu vesiurheilija, ja haluat oppia pidättämään hengitystäsi? Harjoitusohjelman tekemällä voit kasvattaa hengenpidätysaikaasi.

 

2.

Oletko urheilija, joka on kiinnostunut hapenottokyvyn kasvattamisesta? Ymmärtämällä hengenpidätyksen fysiologian ja osaamalla perusteet, voit lähteä korkean paikan leirille aina halutessasi.

 

3.

Haluatko hallita stressitasoasi. Harjoitusohjelma aktivoi vahvasti parasympaattista hermostoasi laukaisten stressiä.