la 18.10.
|Helsinki
18.10.2025 Alkeiskurssi (AIDA1) klo 9:00 - 16:30, Myllypuro
Tule tutustumaan vapaasukellukseen! AIDA 1 -alkeiskurssi sisältää 3 h teoriaa ja 3 h allasharjoittelua. Opit sekä hengenpidätyksen ja pituussukelluksen perusteet että rentoutumaan vedessä. Kurssi pidetään Liikuntamyllyssä, Helsingin Myllypurossa. Hinta 320 €.
Paikka & aika
18.10.2025 klo 9.00 – 16.30 UTC+3
Helsinki, Jauhokuja 3, 00920 Helsinki, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Alkeiskurssi AIDA1
Vapaasukelluksen alkeiskurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneet rentoutumisesta, hengityksestä tai haluavat oppia vapaasukellusta. Kurssilla opetellaan ja kokeillaan vapaasukelluksen eri lajeja sekä käydään läpi turvasukelluksen perusteet. Kurssilta on mahdollista vuokrata varusteet.
Kurssin kouluttajana toimii Johanna Nordblad.
"Olen Johanna Nordblad, vapaasukelluksen maailmanennätyssukeltaja. Vedessä työni on opettaa ihmisiä rauhoittumaan, löytämään hengityksensä ja uskaltamaan enemmän. Alkeiskurssilleni ei tarvita aikaisempaa kokemusta, vain kiinnostus oppia. Jos olet joskus ajatellut, että 'ehkä vielä joskus', tämä voi olla oikea hetki. Tule mukaan! Opit enemmän kuin pelkän hengityksen pidättämisen."
Kurssin osallistumisvaatimuksena on vähintään 18 vuoden ikä ja 200 metrin uimataito. Et siis tarvitse aikaisempaa sukelluskokemusta. Kurssilla saat ensikosketuksen vapaasukelluksen perustietoihin ja -taitoihin. Pääset kokeilemaan rentoutumista vedessä, hengenpidätystä ja pituussukellusta. Kurssilla edetään kunkin osallistujan omaan tahtiin ja aina turvallisuus edellä.
Kurssi koostuu teoriaosuudesta sekä rentoutus- ja allasharjoituksista.