pe 14. lokak.
|Kivimiehentie 2, Espoo
AIDA2 Pool - 14.10 klo 9:00 - 16:00 ja 16.10. klo 8:30-13:00
Vapaasukelluskurssi (AIDA 2 pool) sisältää 4 tuntia teoriaa, 4 tuntia allasta ja tentin. Opit pidättämään hengitystäsi vähintään 2 min ja sukeltamaan pituutta vähintään 40m. Kurssi järjestetään Espoon Otaniemessä ja Kilon uimahallissa. Hinta 350 eur.
Paikka & aika
14. lokak. 2022 klo 9.00 UTC+3 – 16. lokak. 2022 klo 13.00 UTC+3
Kivimiehentie 2, Espoo, Kivimiehentie 2, 02150 Espoo, Finland
Vieraita
Tietoa tapahtumasta
Vapaasukelluskurssi AIDA2 Pool
AIDA 2 Pool -kurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia vapaasukellusta. Kurssilla opetellaan ja kokeillaan vapaasukelluksen eri lajeja sekä käydään läpi turvasukelluksen perusteet.
Kurssin osallistumisvaatimuksena on vähintään 18 vuoden ikä ja 200 metrin uimataito. Aikaisempi sukelluskokemus tai suoritettu AIDA 1ovat hyvä pohja kurssille.
Kurssilla saat syventäviä tietoja vapaasukelluksen perustietoihin ja -taitoihin. Pääset kehittämään taitojasi hengenpidätyksessä ja pituussukelluksessa.
Kurssilla edetään kunkin osallistujan omaan tahtiin ja aina turvallisuus edellä.
Kurssi koostuu teoriasta ja rentoutus- sekä allasharjoituksista.
Kurssin ensimmäinen päivä järjestetään Espoon Otaniemessä, Dive Finland -sukelluskeskuksen tiloissa.
https://www.divefinland.fi
Pituussukellukseen keskittyvä allastunti pidetään
Kilon uimahalli
Kutojantie 2E, 02630 Espoo
Kurssin aikataulu 14.10. klo 9.00-16.00
09:00 - 10:30 teoriaa ja kuivaharjoittelua
10:30 - 12:00 allasharjoittelu
12:00 - 13:00 lounastauko
13:00 - 14:30 teoriaa ja kuivaharjoittelua
14:30 - 16:00 allasharjoittelu
Kurssin aikataulu 16.10. klo 8:30-13.30
8:30 - 10:00 1h allasharjoittelu
11:30 -13:00 tentti (etänä omalta koneelta)
Tarvitset mukaan
uima-asun
pyyhkeen
räpylät
maskin
märkäpuvun
Märkäpuvun, maskin ja räpylät voit myös vuokrata paikan päältä. (20 eur)
Hinta: 350 eur
Peruutusehdot:
Ilmoittautuminen on sitova. Varausmaksu on 70 eur.
Voit perua kurssin lääkärintodistusta vastaan.
Voidaksesi osallistua kurssille, sinun tulee täyttää ja allekirjoittaa terveysselvityslomake ja vastuuvapauslomake.
Käy terveysselvityslomake tarkasti läpi ennen kurssia, selvittääksesi tarvitsetko kurssille lääkärintodistuksen.
Löydät lomakkeet täältä:
https://www.freedivinghelsinki.com/dokumentit
Kurssia odotellessa kannattaa tehdä 4 päivän hengenpidätyksen alkeiden harjoitteluohjelma, joka löytyy osoitteesta: https://www.breathmanual.com/