AIDA2 Pool - 3.8 klo 9:00 - 16:30 ja 4.8. klo 8:15-14:00 (1)

Vapaasukelluskurssi AIDA2 Pool

AIDA 2 Pool -kurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia vapaasukellusta. Kurssilla opetellaan ja kokeillaan vapaasukelluksen eri lajeja sekä käydään läpi turvasukelluksen perusteet.

​

Kurssin osallistumisvaatimuksena on vähintään 18 vuoden ikä ja 200 metrin uimataito. Aikaisempi sukelluskokemus tai suoritettu AIDA 1 ovat hyvä pohja kurssille.

Kurssilla saat syventäviä tietoja vapaasukelluksen perustietoihin ja -taitoihin.  Pääset kehittämään taitojasi hengenpidätyksessä ja pituussukelluksessa.

​

Kurssilla edetään kunkin osallistujan omaan tahtiin ja aina turvallisuus edellä.

Kurssi koostuu teoriasta ja rentoutus- sekä allasharjoituksista.

Kurssin ensimmäinen päivä järjestetään Sukellus Areenalla, Veikkolassa.

(Turuntie 690A, 02880 Veikkola).

​​

Pituussukellukseen keskittyvä allastunti pidetään

Kilon uimahalli

Kutojantie 2E, 02630 Espoo

​

Kurssin aikataulu 3.8. klo 9.00-16.30

09:00 - 10:30 teoriaa ja kuivaharjoittelua

10:30 - 12:00 allasharjoittelu

12:00 - 13:00 lounastauko

13:00 - 14:30 teoriaa ja kuivaharjoittelua

15:00 - 16:30 allasharjoittelu

Kurssin aikataulu 4.8. klo 8:15-14.00

8:15 - 10:00 1,5 h allasharjoittelu

12:00 -14:00 tentti (etänä omalta koneelta)

​

Tarvitset mukaan

uima-asun

pyyhkeen

räpylät

maskin

märkäpuvun

Märkäpuvun, maskin ja räpylät voit myös vuokrata paikan päältä. (30 eur)

​

​​

Hinta: 398 eur

Peruutusehdot:

Ilmoittautuminen on sitova.

Voit perua kurssin lääkärintodistusta vastaan.

Voidaksesi osallistua kurssille, sinun tulee täyttää ja allekirjoittaa terveysselvityslomake ja vastuuvapauslomake.

Käy terveysselvityslomake tarkasti läpi ennen kurssia, selvittääksesi tarvitsetko kurssille lääkärintodistuksen.

Löydät lomakkeet täältä:

https://www.freedivinghelsinki.com/dokumentit

Kurssia odotellessa kannattaa tehdä 4 päivän hengenpidätyksen alkeiden harjoitteluohjelma, joka löytyy osoitteesta: https://www.breathmanual.com/