la 17. kesäk.
|Veikkola
Alkeiskurssi (AIDA1) Veikkola 17.6 klo 9:00 - 16:30
Tule tutustumaan vapaasukellukseen! Vapaasukelluksen alkeiskurssi (AIDA 1) sisältää 3 tuntia teoriaa ja 3 tuntia allasta. Opit perustiedot hengenpidätyksestä, vapaasukelluksesta ja saat valmiudet sukeltaa 10 m syvyyteen. Kurssi järjestetään Veikkolassa, Sukellus Areenalla. Hinta 250 eur.
Paikka & aika
17. kesäk. 2023 klo 9.00 – 16.30 UTC+3
Veikkola, Turuntie 690A, 02880 Veikkola, Finland
Tietoa tapahtumasta
Alkeiskurssi AIDA1
Vapaasukelluksen alkeiskurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia vapaasukellusta. Kurssilla opetellaan ja kokeillaan vapaasukelluksen eri lajeja sekä käydään läpi turvasukelluksen perusteet.
Kurssin osallistumisvaatimuksena on vähintään 18 vuoden ikä ja 200 metrin uimataito. Et siis tarvitse aikaisempaa sukelluskokemusta. Kurssilla saat ensikosketuksen vapaasukelluksen perustietoihin ja -taitoihin. Pääset kokeilemaan hengenpidätystä, pituussukellusta ja syvyyssukellusta turvallisesti.
Kurssilla edetään kunkin osallistujan omaan tahtiin ja aina turvallisuus edellä.
Kurssi koostuu teoriasta ja rentoutus- sekä allasharjoituksista. Kurssi järjestetään Veikkolassa, Sukellus Areenalla (Turuntie 690A, 02880 Veikkola). Allas on kahdeksan metriä syvä ja siten Pohjoismaiden syvin sisäallas.
Kurssi koostuu kahdesta 1,5 tunnin teoriaosuudesta
ja kahdesta 1,5 tunnin allas osuudesta.
09:00 - 10:30 1,5 x teoriaa ja kuivaharjoittelua
10:30 - 12:00 1,5 x tunnin allasharjoittelu
12:00 - 13:00 Lounastauko. (omat eväät)
13:00 - 14:30 1,5 x teoriaa ja kuivaharjoittelua
15:00 - 16:30 1,5 x tunnin allasharjoittelu
Tarvitset mukaan
uima-asun
pyyhkeen
räpylät
maskin
märkäpuvun
Voit myös vuokrata kurssille märkäpuvun, maskin ja räpylät. (20 eur)
Hinta: 250 eur
Peruutusehdot:
Ilmoittautuminen on sitova.
Voit perua kurssin kaksi viikkoa ennen kurssin alkua ilman kustannuksia.
Jos perut kurssin tämän jälkeen, tulee sinun maksaa 70 eur varausmaksu.
Viikkoa ennen kurssia voit perua kurssin lääkärintodistusta vastaan.
Voidaksesi osallistua kurssille, sinun tulee täyttää ja allekirjoittaa terveysselvityslomake ja vastuuvapauslomake.
Käy terveysselvityslomake tarkasti läpi ennen kurssille ilmoittautumista, selvittääksesi tarvitsetko kurssille lääkärintodistuksen. Ilman terveysselvitystä kurssille ei voi osallistua.
Löydät lomakkeet täältä:
https://www.freedivinghelsinki.com/dokumentit
Kurssia odotellessa kannattaa tehdä 4 päivän hengenpidätyksen alkeiden harjoitteluohjelman, joka löytyy osoitteesta: https://www.breathmanual.com/training