pe 05.12.
|Helsinki
5.12. ja 6.12.2025 AIDA3 Pool, Myllypuro / Kilo
AIDA 3 -jatkokurssi sisältää 3 h teoriaa ja 4,5 h allasharjoittelua. Opit syventävää tietoa ja tekemään itsellesi oman harjoitusohjelman. Kurssin vaatimuksena käyty AIDA 2 Pool ja avovesi. Kurssi järjestetään Myllypurossa Liikuntamyllyssä ja Kilon uimahallissa. Hinta 440 eur.
Paikka & aika
05.12.2025 klo 9.00 UTC+2 – 06.12.2025 klo 21.30 UTC+2
Helsinki, Jauhokuja 3, 00920 Helsinki, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Alkeiskurssi AIDA3 Pool
AIDA 3 Pool -kurssi sopii kaikille, jotka haluavat harjoitella vapaasukellusta tavoitteellisemmin ja ohjatusti. Osallistumisvaatimuksena on hyväksytysti suoritettu AIDA 2 -kurssi.
Kurssi rakentuu AIDA 2 -kurssilla opittujen taitojen varaan ja syventää niitä niin käytännössä kuin teoriassa. Kurssilla keskitytään vapaasukelluksen allaslajeihin, hengenpidätykseen ja pituussukellukseen, sekä tutustutaan erilaisiin harjoittelutapoihin ja harjoittelutaulukoihin. Kurssilla edetään jokaisen oman taitotason mukaan, turvallisuus edellä.
Kurssilla jokaiselle osallistujalle rakennetaan oma harjoitteluohjelma ja käydään läpi, miten vapaasukelluksen taitoja voi kehittää turvallisesti. Lisäksi saat teoriatiedot syvempien sukellusten harjoitteluun. Kurssin käytyäsi sinulla on mahdollisuus jatkaa AIDA 3 -avovesikurssille, jossa harjoitellaan sukeltamaan 20–30 metrin syvyyteen.
Kurssin läpäisyvaatimuksiin kuuluvat kirjallinen tentti, vähintään 2:45 minuutin hengenpidätys ja 55 metrin pituussukellus räpylöillä. Näitä taitoja harjoitellaan turvallisesti kurssin aikana, ja suoritukset voi tehdä kurssin yhteydessä tai viimeistään vuoden sisällä sen alkamisesta.
5.12 Perjantai