VAPAASUKELLUSKURSSIT
Hengenpidätyksen perusteet
Voit ilmoittautua digitaalisen koulutuksen pilottiryhmään, jossa opit pidentämään hengenpidätysaikaasi turvallisesti pinnan päällä. Harjoitusohjelma on suunnattu aloittelijoille ja se on myös hyvä tapa totutella hengenpidätykseen ennen kurssille osallistumista.
Tule kokeilemaan vapaasukellusta.
Käymällä itrokussin, pääset mukaan harrastamaan.
Kurssi on kaikille avoin etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Kurssilla, laajennat tietojasi vapaasukelluksesta.
Kurssi on kaikille avoin etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta.
AIDA2 AVOVESIKURSSI
Avovesikurssilla saat taidot 20m sukelluksille.
Kurssin vaatimuksena on AIDA2 allaskurssin suorittaminen.
Saat lisätietoja kurssista AIDA2 allaskurssilla.
Vapaasukelluskokeilu
Vapaasukelluskokeilu sopii kaikille, jotka haluavat kokeilla vapaasukellusta. Pääset kokeilemaan vapaasukelluksen eri lajeja turvallisesti.
Kurssin osallistumisvaatimuksena on vähintään 18 vuoden ikä ja 200 metrin uimataito. Et siis tarvitse aikaisempaa sukelluskokemusta.
Kurssilla saat ensikosketuksen vapaasukelluksen perustietoihin ja -taitoihin. Pääset kokeilemaan hengenpidätystä, pituussukellusta ja syvyyssukellusta turvallisesti.
Kurssi edetään kunkin osallistujan omaan tahtiin ja aina turvallisuus edellä.
Vapaasukelluskurssi koostuu teoriasta ja rentoutus- sekä allasharjoituksista.
Kurssi koostuu yhdestä opetuskerrasta
ja se sisältää
1,5 x teoriaa ja kuivaharjoittelua
1,5 x tunnin allasharjoittelu
turvasukellus- ja pelastusharjoituksia.
Tarvitset mukaan
uima-asun
pyyhkeen
räpylät
maskin
märkäpuvun
Märkäpuvun, maskin ja räpylät voit myös lainata paikan päältä.
Hinta: 125 eur
Vapaasukelluskokeiluja järjestetään myös ryhmille.
Ota yhteyttä sopiaksesi kokeilusta..
Valmentaja: Johanna Nordblad
Introkurssi: AIDA1
Vapaasukelluksen alkeiskurssi sopii kaikille, jotka haluavat lisätä varmuutta vesillä olemiseen ja oppia pidättämään hengitystä turvallisesti. Se sopii erinomaisesti myös vesiurheilijoille, kuten uimareille, melojille, avovesiuimareille ja laitesukeltajille.
Kurssin osallistumisvaatimuksena on vähintään 18 vuoden ikä ja 200 metrin uimataito. Et siis tarvitse aikaisempaa sukelluskokemusta, eikä sinun tarvitse olla kilpauimari osallistuaksesi vapaasukelluskurssille.
Kurssilla opit vapaasukelluksen perustiedot ja -taidot. Kurssin jälkeen olet rennompi vedessä ja osaat pidättää hengitystäsi turvallisesti. Saat kokemusta hengenpidätyksestä, pituussukelluksesta ja opit sukeltamaan 5-10m syvyyteen.
Kurssi edetään kunkin osallistujan omaan tahtiin ja aina turvallisuus edellä.
Vapaasukelluskurssi koostuu teoriasta ja rentoutus- sekä allasharjoituksista.
Kurssi koostuu kahdesta opetuskerrasta
ja se sisältää
itseopiskelua
teoriaa ja kuivaharjoittelua
2 x 1,5h allasharjoittelua
turvasukellus- ja pelastusharjoituksia.
Tarvitset mukaan
uima-asun
pyyhkeen
maskin
märkäpuvun
räpylät
Hinta: 250 eur,
sisältää AIDA1 Freediver kortin
Valmentaja: Johanna Nordblad
Jatkokurssi: AIDA2 allaskurssi
Vapaasukelluksen jatkokurssi sopii kaikille, jotka haluavat kartuttaa tietotaitoaan vapaasukelluksesta ja kasvattaa hengenpidätysaikaansa. Se sopii jatkokurssiksi AIDA1 kurssin käyneille, mutta AIDA1 kurssin käyminen ei ole edellytys kurssille osallistumiselle. Kurssi sopii erinomaisesti myös vesiurheilijoille, kuten uimareille, melojille, avovesiuimareille ja laitesukeltajille.
Kurssin osallistumisvaatimuksena on vähintään 18 vuoden ikä ja 200 metrin uimataito. Et siis tarvitse aikaisempaa sukelluskokemusta, eikä sinun tarvitse olla kilpauimari osallistuaksesi vapaasukelluskurssille.
Kurssilla opit vapaasukelluksen perustiedot ja -taidot. Kurssin jälkeen olet rennompi vedessä ja osaat pidättää hengitystäsi vähintään 2 minuuttia ja sukeltamaan henkeä pidättäen räpylöillä 40 metriä.
Kurssi edetään kunkin osallistujan omaan tahtiin ja aina turvallisuus edellä.
Vapaasukelluskurssi koostuu teoriasta ja rentoutus- sekä allasharjoituksista.
Kurssi koostuu kolmesta opetuskerrasta
ja se sisältää
itseopiskelua
3 x teoriaa ja kuivaharjoittelua
3 x tunnin allasharjoittelua
turvasukellus- ja pelastusharjoituksia.
Tarvitset mukaan
uima-asun
pyyhkeen
maskin tai uimalasit
räpylät.
Hinta: 325 eur, sisältää AIDA2 Pool Freediver kortin
Valmentaja: Johanna Nordblad
Kurssilla saat tietoa AIDA2 avovesikursseista.
