55465031_10156355380727055_7947698644646363136_o.jpg

"Kaikki jotka osaavat hengittää, oppivat pidättämään hengitystään."

Lahjakortti pukinkonttiin

Tilaa lahjakortti päivän kestävälle vapaasukelluksen alkeiskurssille (AIDA 1).

Lahjakortti on voimassa 31.12.2023 asti.

Hinta 250 eur.

Päivän mittaisella kurssilla oppii vapaasukelluksen perusteet ja saa varmuutta ja rentoutta vedessä olemiseen. Kurssilla ei tarvita aikaisempaa sukelluskokemusta.

Intensiivikurssilla opitaan mm.

- hengenpidätyksen fysiologiaa

- hengitystekniikkaa

- rentoutumaan vedessä

- pidättämään hengitystä vedessä

- sukeltamaan 6 metrin syvyyteen

- turvasukeltajan taidot

arrow&v

Lahjakortti lähetetään sähköpostiosoitteeseesi muutaman päivän kuluessa.

Vapaasukellus on sukeltamista henkeä pidättäen ilman laitteita. Se on paljon muutakin kuin huimia maailmanennätyksiä ja extreme-kokemuksia. Se on rentouttava tapa liikkua pinnan alla ja kokea vedenalaisen maailman rauhallisuus.

Vapaasukellus on turvallista, kunhan opit ensin vapaasukelluksen säännöt ja perusteet.

Jokainen voi oppia vapaasukeltamaan.

Hengenpidättäminen perustuu elimistössä oleviin happivarastoihin ja turvalliseen hengitystekniikkaan. Kurssilla opetellaan hengenpidätystä ja kurssin käytyäsi osaat rentoutua vedessä ja saat enemmän riemua mökkirannastasi, rantalomastasi tai uimahallista.

Vapaasukellus rentouttaa

Vapaasukelluksessa tärkeintä ja luonnollisinta on rentoutuminen. Se opettaa mielen ja kehon hallitsemista. Pinnan alla sydämen syke hidastuu, hengitys rauhoittuu ja mieli on läsnä. Vapaasukellus on luonnollinen tapa oppia rentoutumista.

Kurssilla opit sukeltamaan turvallisesti

Vapaasukelluksen alkeiskurssi sopii kaikille, ja erityisesti vesilajien harrastajille – uimareille, melojille, laitesukeltajille – sillä se tuo varmuutta vedessä olemiseen. Vaatimuksena on 18 vuoden ikä ja 200 m uimataito. Et siis tarvitse aikaisempaa sukelluskokemusta!

 

Kouluttajana toimii

maailmanennätys vapaasukeltaja

Johanna Nordblad.

Haluatko tietoa tulevista kursseista?

Haluatko ilmoituksen uusista kursseista sähköpostiisi? Täyttämällä lomakkeen kuulet seuraavasta kurssista ensimmäisenä. Uusista kursseista ilmoitetaan aina ensisijaisesti listalle ilmoittautuneille henkilöille.

Sinut on lisätty listalle.

IMG_1735.PNG

Hengenpidätyksen perusteet mobiilisovellus

Lataa sovellus, jossa opit pidentämään hengenpidätysaikaasi turvallisesti pinnan päällä. Harjoitusohjelma on suunnattu aloittelijoille ja se on myös hyvä tapa totutella hengenpidätykseen ennen kurssille osallistumista.

Sovelluksessa on 4 päivän ilmainen ohjelma  ja 7 päivän jatko-ohjelma (hinta 9,90eur).

FREEDIVING HELSINKI

Vapaasukellus on turvallinen laji, kunhan sukeltaja tietää siihen liittyvät säännöt ja perusteet. Freediving Helsinki on perustettu, jotta kaikki lajista kiinnostuneet saisivat tietoa vapaasukelluksesta ja ihan kaikki, oli vesiurheilun harrastaja tai ei, voisivat liikkua vesillä turvallisesti.

 

Kouluttajana toimii Johanna Nordblad.

www.johannanordblad.com

FreedivingHELSINKI.com on Green Water Pro Oy:n ylläpitämä palvelu.