VOIKO MIELENHALLINTAA HARJOITELLA?

Mitä on mielenhallinta?

Usein minulle sanotaan: "Sinulla on Johanna oltava aivan mielettömän hyvä mielenhallintakyky, jotta voit sukeltaa hyisessä vedessä, pimeässä jään alla, pelkässä uimapuvussa ja tavoitella maailmanennätystä."


Onnistumisellani ei ole mitään tekemistä mielenhallinnan kanssa.


Varsinkaan, jos mielenhallinta mielletään vain toiminnaksi, jossa mieleen tulevat ajatukset, esim. jännitykset ja pelot, suljetaan tietoisesti pois. Päinvastoin.


Kuva: Elina Manninen. elinamanninen.com


Ehkä määritelmä mielenhallinnasta onkin väärä. Ainakin tällainen toimintatapa on väärä vaikeassa tilanteessa.