top of page
Avantouinti- ja jääsukelluskurssit 
2026
TALVI 2026

Tulevat kurssit ja tapahtumat

  • 14.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    14.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    14.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Avantouinnin alkeiskurssi yhdistää selkeän teoriaosuuden ja käytännön harjoittelun Sonnasella, Heinolassa. Opit rentoutumaan vedessä, hallitsemaan kylmäaltistusta ja nauttimaan kylmästä rauhassa. Kurssilla saat harjoitusohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 15.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    15.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    15.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Avantouinnin alkeiskurssi yhdistää selkeän teoriaosuuden ja käytännön harjoittelun Sonnasella, Heinolassa. Opit rentoutumaan vedessä, hallitsemaan kylmäaltistusta ja nauttimaan kylmästä rauhassa. Kurssilla saat harjoitusohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 16.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    16.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    16.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 1 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 17.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA2  klo 10:00 - 17:00
    17.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA2  klo 10:00 - 17:00
    17.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 2 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 18.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    18.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    18.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 1 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 21.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    21.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    21.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Avantouinnin alkeiskurssi yhdistää selkeän teoriaosuuden ja käytännön harjoittelun Sonnasella, Heinolassa. Opit rentoutumaan vedessä, hallitsemaan kylmäaltistusta ja nauttimaan kylmästä rauhassa. Kurssilla saat harjoitusohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 22.1.2026 Jäänalainen sukelluselämys  klo 10:00 - 17:00
    22.1.2026 Jäänalainen sukelluselämys  klo 10:00 - 17:00
    22.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Tämä elämys on kaikille, jotka haluavat kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla. Et tarvitse sukellustaustaa, perusuimataito ja uteliaisuus riittävät. Elämyksessä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 23.1.2026 Jäänalainen sukelluselämys  klo 10:00 - 17:00
    23.1.2026 Jäänalainen sukelluselämys  klo 10:00 - 17:00
    23.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Tämä elämys on kaikille, jotka haluavat kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla. Et tarvitse sukellustaustaa, perusuimataito ja uteliaisuus riittävät. Elämyksessä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 24.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA2  klo 10:00 - 17:00
    24.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA2  klo 10:00 - 17:00
    24.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 2 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 25.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    25.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    25.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 1 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 28.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    28.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    28.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 1 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 29.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    29.1.2026 Avantouinnin Alkeiskurssi klo 10:00 - 17:00, Heinola, Sonnanen
    29.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Avantouinnin alkeiskurssi yhdistää selkeän teoriaosuuden ja käytännön harjoittelun Sonnasella, Heinolassa. Opit rentoutumaan vedessä, hallitsemaan kylmäaltistusta ja nauttimaan kylmästä rauhassa. Kurssilla saat harjoitusohjelman, jonka avulla on helppo jatkaa. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 30.1.2026 Jäänalainen sukelluselämys  klo 10:00 - 17:00
    30.1.2026 Jäänalainen sukelluselämys  klo 10:00 - 17:00
    30.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Tämä elämys on kaikille, jotka haluavat kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla. Et tarvitse sukellustaustaa, perusuimataito ja uteliaisuus riittävät. Elämyksessä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 31.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA2  klo 10:00 - 17:00
    31.1.2026 Jääsukelluskurssi AIDA2  klo 10:00 - 17:00
    31.1.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 2 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)
  • 1.2.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    1.2.2026 Jääsukelluskurssi AIDA1  klo 10:00 - 17:00
    01.2.2026 klo 10.00 – 17.00 UTC+2
    Heinola, Sonnanen, Heinola, Suomi
    Jääsukelluskurssi AIDA 1 kurssin suorittaneille. Haluatko kokea jotain poikkeuksellista ja nähdä, kuinka kaunista on jään alla? Kurssilla opetellaan turvallisuuteen liittyviä asioita ja siinä yhdistyvät hiljaisuus, keskittyminen ja vedenalainen kauneus. Early Bird hinta 250 € (ovh.320 €)

Ilmoittaudu kurssille

Valitse sopiva kurssi – altaassa tai luonnonvesissä. Opit hengityksestä, rentoutumisesta ja turvallisesta sukeltamisesta.

AIDA 1 – Alkeiskurssi

Vapaasukelluksen alkeet ilman aiempaa kokemusta. Opit hengityksen hallintaa, rentoutumista ja turvallisuuden perusteet. Saat valmiudet sukeltaa 10 m syvyyteen. 

AIDA 3 Pool

Syventävä allaskurssi kokeneemmille. Kurssilla syvennytään hengenpidätyksen ja pituussukelluksen harjoitteluun. Opit, mitä ja miten kannattaa harjoitella, ja teet itsellesi harjoitussuunnitelman sekä harjoitusohjelmia jatkoa varten.

AIDA 2 Pool 

Vapaasukelluksen alkeet AIDA 1 -kurssin käyneille tai aiemman vesiurheilutaustan omaaville. Allaskurssi, jossa harjoitellaan hengenpidätystä, pituussukellusta ja turvasukellusta. Sisältää myös teoriaa ja hengitysharjoituksia.

AIDA 3 Avovesi

Syvyyssukelluksen jatkokurssi. Sukelluksia 20–30 metriin, pelastustekniikoita ja syvemmän sukelluksen hallintaa.

AIDA 2 Avovesi

Luonnonvesikurssi, jossa opit sukeltamaan 10–20 metrin syvyyksiin. Harjoittelemme paineentasausta, syvyyssukellusta ja turvasukeltamista.

Jääsukellus ja kylmäuinti

Haluatko oppia nauttimaan kylmästä tai sukeltaa jään alla?

  • Kylmäuintikurssit - Rennosti avannossa, joissa yhdistyvät hengitys, kehotuntemus ja kylmän rauha.

  • Jääsukellus kokemus - ei aikaisempaa sukelluskokemusta.

  • Jääsukelluksen perusteet AIDA 1 tason sukeltajille

  • Jääsukelluksen perusteet AIDA 2 tason sukeltajille​

  • Tältä sivulta voit ilmoittautua haluamallesi kurssille. Sivu lataa vain osan kursseista. Nähdäksesi enemmän, klikkaa LATAA LISÄÄ painiketta listan alareunasta.

  • Kursseja järjestetään myös yksityiskursseina tai tilauksesta vähintään neljän henkilön ryhmille. Pyydä tarjous >>

bottom of page